实用中医正骨推拿培训疗法落枕(视频教学

  (读音lào zhěn)或称“失枕”。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕是一种肌肉拉伤,跟日常运动中拉伤四肢肌肉相同道理,只不过是不同病因引起不同部位的肌肉拉伤而已。本病一般可自愈,无需过多治疗。

  风池:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)

  落枕:位于手背上,食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。

  用掌根的力揉按阿是穴病痛局部或压痛点3分钟;医者先用右手拇指和食指相对形成钳形拿捏风池穴30次,操作时以拇指和食指,掌腕部及前臂的力量以每秒钟1~2次的频率有节奏地一点一提(稍松指);再以拇指和食指按揉风池穴30次。

  用大拇指、食指、中指捏揉左右天柱穴,以局部有酸胀感为宜;将中手指指腹放于大椎穴上,用力按揉1~2分钟。

  温馨提示:本文由杏林大讲堂 《中医正骨整脊培训》平台分享健康图文信息,仅供大家参考学习,不作为医疗诊断依据。

F