足底按摩将低血压升上来

  成人正常血压低于90/60毫米汞柱,老年人低于100/70毫米汞柱,都称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压,即血压长期偏低,并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。据统计,低血压发病率为4%左右,老年人群中可达10%。

  低血压患者平时应多吃高营养、易消化和富含维生素的食品。适当饮茶,例如用肉桂、甘草和人参泡开水当茶饮。起居中应注意变换体位时动作缓慢些。因其他疾病求医时,应主动告诉医生自己有低血压,以避免使用明显降低血压的药物。

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